Mary Bowen Entre as muitas definições possíveis para o método Pilates, poucas são tão profundas quanto esta reflexão de Mary Bowen, uma das discípulas diretas de Joseph Pilates. Em poucas palavras, ela sintetiza algo que frequentemente se perde quando o método é reduzido apenas a exercícios físicos: o Pilates é uma prática de autoconhecimento. É de Joseph Pilates a frase: "É a mente que comanda o corpo". Seu método, originalmente chamado de Contrologia, baseava-se na ideia de
